За последние десятилетия ученые накопили десятки исследований, которые показывают: на уровень стресса, эмоциональное состояние и качество жизни воздействуют не только парки и деревья, но и планировка двора, освещение, общественные пространства, арт-объекты и даже игровые сценарии. Аналитики компании «Метриум» изучили наиболее интересные научные работы в этой области и выяснили, как их выводы уже находят применение в современных жилых комплексах Москвы.

Искусство вместо бетона

Красивое общественное пространство способно улучшать самочувствие почти так же, как зеленый парк. К такому выводу пришли исследователи Венского университета и Венского технического университета (Австрия), опубликовавшие в 2024 году результаты полевого эксперимента в журнале Wellbeing, Space and Society. В исследовании использовались мобильные «соседские оазисы» (Grätzloasen) – временные уличные инсталляции: одну оформили репродукциями произведений искусства, другую – живыми растениями. До и после прогулки участники оценивали свое эмоциональное состояние, а исследователи фиксировали также физиологические показатели. Выяснилось, что художественные объекты заметно снижали ощущение тревоги, стресса и негативных эмоций. По субъективному эффекту они практически не уступали озеленению. 

Скульптура «Балерина» Сергея Шеховцова на территории ЖК Симфония 34

Окно в парк вместо окна в стену

Иногда для улучшения эмоционального фона человеку достаточно просто ежедневно смотреть на деревья. Именно к такому выводу пришли специалисты Орхусского университета из датского региона Центральная Ютландия. В рамках исследования, опубликованного в международном мультидисциплинарном журнале PNAS, ученые проанализировали данные почти миллиона датчан, родившихся с 1985 по 2003 год, и сопоставили их с плотностью растительности в районах проживания (на основе спутниковых снимков). Выяснилось, что люди, выросшие и живущие в окружении парков и скверов, значительно реже страдают депрессиями и неврозами, позитивнее относятся к жизни. Данное исследование стало отправной точкой для развития доказательного подхода к проектированию пространств, влияющих на самочувствие человека, в том числе в России. 

Озеленение в ЖК «Клубный город на реке Примавера»

«Сегодня покупатели оценивают жилой проект значительно шире, чем несколько лет назад, – рассказывает Денис Горбунов, руководитель отдела продаж застройщика «Стадион «Спартак» (девелопер «Клубного города на реке Примавера»). – Если раньше внимание концентрировалось на площади квартиры или транспортной доступности, то сейчас все чаще значение приобретает качество среды, с которой человек взаимодействует ежедневно. К примеру, в «Клубном городе на реке Примавера» мы отвели около 5,5 га внутренней территории под приватные дворы с деревьями, садами тишины, тактильными тропами и зеленым лабиринтом, а также благоустроили 14  га экопарка вдоль набережной с прогулочными маршрутами, детскими и спортивными площадками, чтобы природный ландшафт был частью повседневной жизни жителей, а не местом, куда нужно специально ехать». 

Когда мозгу нужен режим прогулки

Иногда лучший способ сосредоточиться – перестать концентрироваться. Именно на этом построена теория восстановления внимания (Attention Restoration Theory), которую в 1980-90-х годах разработали американские психологи Стивен и Рейчел Капланы. Они показали, что после продолжительной умственной нагрузки мозг быстрее восстанавливается в природной среде. Деревья, вода, извилистые дорожки и меняющийся ландшафт удерживают внимание мягко, без усилий, позволяя когнитивным ресурсам восполняться естественным образом. Территория должна отвечать четырем параметрам: отстраненность (дистанция от повседневных забот), обширность, совместимость (среды и целей человека), увлеченность (стимуляция в человеке интереса, который он легко может удовлетворить). Позднее эти выводы неоднократно подтверждались экспериментами и обзорами исследований. 

ЖК «Дрим Рива»

«Создать в мегаполисе пространство, где человек действительно может восстановить внимание, сегодня становится все сложнее, – говорит Лилия Арцибашева, коммерческий директор Regions Development (девелопер премиальных ЖК «Дрим Рива» и Dream Towers). – Земля в городе – один из самых дефицитных ресурсов, поэтому придомовые территории большинства жилых комплексов ограничены по площади, а сразу за их пределами начинается насыщенная городская среда. Именно поэтому все большую ценность приобретают проекты, которые интегрированы в крупные рекреационные территории. В случае Dream Towers и «Дрим Рива» речь идет о соседстве сразу с двумя ландшафтными парками Нагатинского полуострова общей площадью 44 га. Южный парк создан для спокойного отдыха: здесь оборудованы более 200 деревянных шезлонгов, летний кинотеатр, прогулочные аллеи и зоны для пикников. Северный парк ориентирован на активный досуг – здесь работают лодочная станция, вейк-парк, веломаршруты и спортивные площадки. Кроме того, в августе 2026 года в рекреационном кластере «Остров Мечты» открылся самый большой в России открытый парк развлечений площадью 200 тыс. кв. м. Здесь предусмотрено пять тематических зон с прогулочными маршрутами, зонами отдыха и эксклюзивными аттракционами, включая гигантский маятник и 68-метровую поворотную обзорную башню».

Свет, который успокаивает

Ощущение безопасности во дворе зависит не столько от количества фонарей, сколько от того, как именно организовано освещение. К такому выводу пришли исследователи из Технического университета Эйндховена (Нидерланды) Леон ван Рейсвейк и Антал Хаанс. Они провели два исследования, опубликованные в 2017 году, в ходе которых сотни участников оценивали фотографии реальных городских улиц и виртуальных моделей с разными вариантами освещения. Выяснилось, что наиболее комфортными воспринимаются пространства с равномерным светом, хорошим обзором и отсутствием темных укрытий. Именно сочетание этих факторов сильнее всего влияет на ощущение безопасности в вечернее время. 

ЖК MainStreet 

Двор, где не обязательно быть знакомыми

Комфортное общественное пространство ценится не только возможностью встретиться с друзьями. Оно создает ощущение, что рядом есть жизнь, даже если человек ни с кем не разговаривает и не планирует. К такому выводу пришел ученый в Университете Роскилле (Дания) Сяобо Шэнь, который в 2026 году проанализировал результаты 27 эмпирических исследований, посвященных влиянию общественных пространств на благополучие человека. Выяснилось, что сильнее всего на качество жизни влияют два свойства городской среды – неформальность и возможность ненавязчивого присутствия среди других людей. Исследователь называет это «пассивной социальностью»: человеку достаточно видеть вокруг гуляющих соседей, семьи с детьми или людей, отдыхающих на террасе, чтобы ощущать себя частью сообщества. 

«Исследования показывают, что в условиях высокой плотности городской застройки человеку как никогда важно иметь место, где можно замедлиться, отдохнуть и восстановиться, наблюдая за жизнью города со стороны», – комментирует Ольга Власова, руководитель лаборатории продукта STONE (девелопер жилого комплекса премиум-класса «СТОУН Блик»). – Сегодня жилые комплексы действительно становятся все более «социально нагруженными» и по плотности застройки, и по сценариям использования. Современный двор предусматривает множество спортивных зон, мест для игр и разных форматов общения. Девелоперы следуют трендам и каждый раз стараются удивить покупателя новыми решениями. Используя преимущества расположения на реке, в «СТОУН Блик» мы уделили особое внимание созданию приватных мест, где можно качественно отдохнуть от высокого ритма мегаполиса. Главная зона релакса в ЖК с качелями и шезлонгами расположена на стилобате, приподнятом над уровнем улицы, откуда открываются панорамные виды на реку и город. А для более социальных видов отдыха во дворе появятся зоны падел-тенниса, игры в петанк и разнообразные детские площадки для резидентов помладше».

Игра начинается во дворе

Хорошее общественное пространство вовлекает человека в действие. Такой вывод сделали исследователи из Университета Дрекселя (шт. Пенсильвания, США), изучившие программу Play Everywhere Philadelphia («Играй везде Филадельфия»), в рамках которой в разных районах города появились интерактивные игровые объекты. В 2022 году ученые оценили девять новых площадок, сопоставив особенности их оформления, посещаемость и поведение людей. Наблюдения показали, что пространства с динамичными игровыми элементами, возможностью взаимодействия и качественным содержанием привлекали заметно больше посетителей, чем территории с пассивными, декоративными объектами.

ЖК Кутузов Сити

Почему нас тянет к воде

Фонтан или неглубокий водоем в общественном пространстве – не только украшение. В 2022 году американские исследователи Дина Абдулкарим и Джек Насар из Университета штата Огайо (США) решили проверить, действительно ли вода делает городские пространства привлекательнее. Они провели два эксперимента, в которых участники оценивали фотографии городских площадей с разными вариантами благоустройства. Оказалось, что пространства с доступными водными объектами – фонтанами, к которым можно подойти вплотную, – воспринимались значительно более привлекательными для прогулок и отдыха, чем площади без воды или с декоративными фонтанами, отделенными ограждениями. Авторы объясняют этот эффект тем, что вода создает ощущение живой среды и побуждает людей дольше оставаться в общественном пространстве. 

ЖК Ривер Парк

«За последние годы набережная перестала восприниматься исключительно как прогулочная зона, – рассказывает Лариса Швецова, генеральный директор компании «Ривер Парк». – Сегодня это полноценное общественное пространство, где человек может менять сценарии отдыха в течение дня: выйти на пробежку, встретиться с друзьями в кафе, позаниматься йогой, провести время с детьми или просто ненадолго остановиться у воды. Именно такое разнообразие делает водную среду частью повседневной жизни. Не случайно проекты на первой линии у воды сохраняют высокий спрос у покупателей. В городском квартале «Ривер Парк Коломенское» этот принцип реализован через 1,5-километровую набережную с прогулочными и велосипедными маршрутами, спортивными площадками, местами для отдыха, рыбацкими мостиками. Полюбоваться водой при этом можно не только с берега – в 2025 году был построен новый 240-метровый пешеходный мост через Нагатинский затон, который одновременно улучшил транспортную доступность района и стал новой прогулочной точкой с панорамными видами на акваторию и набережную квартала».

Изображение на обложке: инсталляция «Бассейн» на территории ЖК МОД